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hypertension artérielle


Thérapies. L’acuponcture donne de bons retombées pour l’hypertension, mais ces résultats sont encore meilleurs si les soins font partie d’une stratégie intégrée. Les massages ont évidemment un effectivement relaxant. L’effet du massage seul est ponctuel, mais en ce lieu aussi, il est magnifié si la massothérapie fait partie d’une stratégie intégrale. Produits de santé d’origine naturelle et nutriments. Les PSN les plus intéressants pour réduire l’hypertension sont : L’ail, surtout l’ail vieilli ( minimum 600mg journalier ). Le coenzyme Q10 ( minimum 100mg par 24h ). L’aubépine. Le magnésium ( 300mg par jour ). Les protéines ( il paraît qu’augmenter les protéines, surtout végétales, puisse diminuer la pression. Voir Protéines et hypertension ) n. Les omégas 3 de poisson ( ils ne font pas décroître la pression de façon importante, mais aident à empêcher la multiplication graduelle en plus de contrer l’inflammation ). La vitamine C ( plus de 1000mg par jour ). La vitamine D ( malgré une controverse importante, ( 20 ) la vitamine D est utile en prévention des maladies cardiovasculaires. est-elle spécifiquement utile pour l’HTA ? On ne le sait pas encore, mais nous pouvons certainement la préconisé. ( 21 ) Dose : à 4000 UI par jour ( 50-75 UI par kg par jour ) ou une dose suffisante pour obtenir un taux sanguin de 75nmol/l ou 30ng/ml ). La vitamine E ( 200 à 400 UI par jour )