Conseil santé: Arrêter ronger les ongles – hypertension signes

– Les morsures chroniques des ongles ne sont pas hygiéniques et peuvent endommager la peau autour des ongles. Ce comportement augmente également le risque d’infection et pourrait endommager les dents, explique la clinique Mayo.

Pour cesser de se ronger les ongles, la clinique suggère:

  • Évitez les facteurs qui déclenchent les morsures des ongles.
  • Prendre des mesures pour gérer le stress et l'anxiété.
  • Gardez les ongles soigneusement coupés.
  • Occupez vos mains ou votre bouche, par exemple en mâchant de la gomme.
  • Appliquez une laque au goût amer sur les ongles.

Si vous craignez de vous ronger les ongles, consultez un médecin ou un professionnel de la santé mentale.

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Publié: mai 2019

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