Conseil santé: marcher seul la nuit – hypertension symptômes

– Bien que voyager avec un ami ou un groupe soit le plus sûr la nuit, marcher seul peut être inévitable. La meilleure pratique pour quelqu'un qui marche seul la nuit est de rester vigilant et de prendre des précautions, explique l'Université de Californie à Berkeley.

Le département de police de l'UC Berkeley suggère:

  • Soyez alerte et conscient de votre environnement.
  • Évitez les zones sombres, vacantes ou désertes.
  • Utilisez des itinéraires bien éclairés et bien empruntés.
  • Habillez-vous avec des vêtements et des chaussures qui ne gênent pas les mouvements.

Si vous sentez que vous avez des problèmes, rejoignez un groupe de personnes à proximité ou dirigez-vous vers une entreprise ouverte. Si la menace est imminente, composez le 911 en toute sécurité.

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Publié: mai 2019

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