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Faire baisser l’hypertension


Thérapies. L’acuponcture donne de bons résultats pour l’hypertension, mais ces résultats sont encore meilleurs si les soins font partie d’une stratégie intégrée. Les massages ont évidemment un effectivement relaxant. L’effet du massage seul est ponctuel, mais en ce lieu aussi, il est magnifié si la massothérapie fait partie d’une stratégie complète. Produits de santé d’origine naturelle et nutriments. Les PSN les plus intéressants pour réduire l’hypertension sont : L’ail, surtout l’ail vieilli ( minimum 600mg par 24h ). Le coenzyme Q10 ( minimum 100mg par jour ). L’aubépine. Le magnésium ( 300mg par jour ). Les protéines ( il semble qu’augmenter les protéines, surtout végétales, puisse diminuer la pression. Voir Protéines et hypertension ) n. Les omégas 3 de poisson ( ils ne font pas tomber la pression de manière importante, mais aident à empêcher la multiplication graduelle en plus de contrer l’inflammation ). La vitamine C ( plus de 1000mg par 24h ). La vitamine D ( malgré une controverse importante, ( 20 ) la vitamine D est utile en prévention des maladies cardiovasculaires. la trouves-tu essentiellement nécessaire pour l’HTA ? On ne le sait pas encore, mais il est possible de à coup sûr la préconisé. ( 21 ) Dose : 2000 à 4000 UI journalier ( 50-75 UI par kg par 24h ) ou une dose suffisante pour avoir un taux sanguin de 75nmol/l ou 30ng/ml ). La vitamine E ( 200 à 400 UI par 24h )