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Traitement naturel hypertension


Le traitement de l’hypertension artérielle. Les mesures hygiéno-diététiques sont très importantes, et sont même les seules prescrites en cas d’hypertension artérielle faible ou limite : régime peu salé, amaigrissement en cas d’obésité ou surpoids, arrêt de l’alcool et du tabac, action physique annuelle, relaxation…

Le régime peu salé. Une alimentation exempte de toutes sel est insipide et ne peut pas être poursuivie longtemps, elle est donc rarement recommandée. En revanche, une alimentation trop élevée empêche le traitement de l’HTA. il faut donc réduire les apports en sel, sans les supprimer complètement. nnQuelques conseils utiles servent : nnNe pas saler l’eau de cuisson des aliments ou ne pas mettre de nouveau de sel dans les aliments ; Ne pas manger des aliments trop salés ; Éviter les plats industriels qui contiennent de sel et préférez les produits naturels ou surgelés. Préférez l’huile et le beurre à la margarine qui est plus pleine de sel. Évitez certaines eaux minérales plus riches en sel que certaines. Réduisez absorption de café, de tabac et de réglisse. Se méfier de certains médicaments fabriquées avec du sel ( par exemples comprimés effervescents, pastilles contre la toux, sirops, poudres pour la assimilation etc… ).

Par contre, tous les aromates et condiments ( sauf le sel ) sont autorisés : jus de citron, persil, ciboulette, cresson, poivre, ail, oignon, thym, cerfeuil, estragon, cumin, curry, paprika, etc..